Как мужчине перестать винить себя в разводе

Как избавиться от чувства вины после расставания?

Чувство вины — частый спутник в период расставания. Оно мешает отпустить прошлые отношения и жить дальше.

Чувство вины — способ держатся за неудачные отношения, потому что отпустить их — означает признать, что вы потерпели фиаско. Вам придётся строить отношения ещё раз с кем-то другим, а вера в то, что всё получится, тает на глазах. После признания неудачных отношений наступает разочарование и одолевают мысли: “Ну как же так, опять не повезло”. Признавать неудачи больно и стыдно, а чувство вины помогает отдалить этот момент.

Также в “мёртвых” отношениях удерживают установки: “выходить замуж надо один раз и на всю жизнь”, “расставание или развод — это плохо”, “хороших не бросают”, “раз у меня не получилось с ним, значит ни с кем не получится”.

“Виню себя за то, что мы расстались, наверное, я мало сделала, чтобы сохранить отношения”.

Если человек испытывает вину из-за того, что отношения распались — это значит, что он берёт 100% ответственности за случившееся. Как будто бы только от его действий зависело, будут существовать эти отношения или нет. Вклад партнёра полностью игнорируется. Это ошибка, потому что в отношениях всегда двое.

В данном случае вина — иллюзорная надежда на то, что всё ещё можно исправить. Человек может прокручивать прошлые отношения и искать тот момент, когда нужно было сказать что-то по-другому или сделать что-то иначе. Возможно, даже возникают идеи: “Я изменюсь, научусь готовить, полюблю твоих друзей, перестану есть на ночь, только вернись, давай попробуем ещё!”.

Такое поведение направлено на избегание принятия реальности: всё уже случилось, он ушёл, отношений больше нет.

Выход:

  1. Вернуть 50% ответственности за отношения партнёру — он тоже внёс свой вклад и в расставание в том числе. Признать, что мы не имеем власти над другим человеком, и он имеет право принять решение уйти. Можно сопротивляться, ставить условия, но невозможно заставить человека остаться.
  2. Признать своё бессилие в данной ситуации. Чем дольше человек избегает этого, тем дольше страдает и мучает себя. После признания бессилия, как правило, отпускает, и становится легче.

“Виню себя за то, что ушла от него, наверное, я плохой человек”.

Чувство вины может возникнуть, если вы бросили партнёра, в этом случае вина связана со стыдом: “Я поступила плохо, хорошие девочки так не поступают”.

Чувство вины плохой союзник. Вы поступаете правильно, если уходите от мужчины, потому что больше его не любите. Удерживая себя в отношениях, в которых нет любви вы делаете плохо себе и партнёру.

Выход:

  1. Чётко услышать свои чувства. Это то, чего вы всегда хотели от отношений? Ну что поделать, если любви больше нет? Чувства претерпевают изменения, отрицать это бесполезно.
  2. Признать, что вы уже больше не получаете от отношений то, что вам хочется. Принимая решение уйти, вы делаете то, что лучше для вас, и это правильно. Оставаясь в отношениях, вы лишаете себя и вашего партнёра возможности быть счастливым с кем-то другим.

“Не могу себя простить за то, что выбрала этого мужчину, и выбор оказался неудачным”.

Обвинение себя за выбор, который был сделан в прошлом, случается из-за наличия установок: “Девушка должна правильно выбрать мужчину раз и на всю жизнь” или “Если у девушки было несколько мужчин, значит, она непорядочная”.

Выход:

  1. Подумать и сформулировать установку, которая ограничивает. Как она звучит в ваших мыслях? Кто является автором данной установки (мама, папа, бабушка). В чём её польза и ограничения?
  2. Запомните: человек всегда делает лучшее из того, что может сделать. Значит, на тот момент — решение выбрать этого партнёра было лучшим для вас. Прошло время, вы стали другой, и совершенно нормально, что решение, принятое несколько месяцев или лет назад, уже не кажется таким правильным.
  3. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Вы приобрели бесценный опыт. Теперь вы знаете, как не хотите. Сделайте выводы и идите вперёд.

Простые техники для самостоятельной работы с чувством вины:

  1. Письменная техника “Я прощаю себя”. Если вы в чём-то вините себя и не можете себе простить, то напишите “Я прощаю себя за… (подставить нужное)”. Предложение нужно написать с новой строки семь раз.
  2. Если чувство вины — ваш верный спутник по жизни, то заведите “Дневник эмоций”. Фиксируйте, “когда” и “что” вызвало чувство вины. Это поможет понять, какие события или люди вы реагируете. Увидев это, можно будет контролировать процесс появления чувства вины.
  3. Техника “Себе на встречу”. Возьмите ручку и бумагу. Перечислите все причины, которые заставляют вас чувствовать себя виноватой. Отложите лист дня на два. Затем возьмите его и представьте, что это писали не вы, а любящий и понимающий вас человек. Перечитайте список. Что вы думаете о написанном, когда читаете взглядом любящего вас человека? Смог бы вас простить близкий человек? А вы себя можете простить?

Чтобы избавиться от чувства вины, понадобится время. Пусть чувство вины и считается позитивным в нашем обществе, оно отравляет жизнь, так как отнимает энергию, уменьшает активность, лишает уверенности, вгоняет в депрессию. Руководствуясь чувством вины, человек мало чего может достигнуть в жизни.

Источник: samopoznanie.ru

Как перестать винить себя при разводе и принять ситуацию

Автор Сообщение
Здравствуйте, Роман Андреевич. Хотела обратиться именно к вам, ваш стиль демо-консультаций кажется мне очень комфортным.
Девять лет прожили в браке с мужем. Есть сын семи лет. В конце весны мы совсем перестали общаться, хотя и до этого жили как соседи по коммуналке. Однажды я просто сказала, что больше так не могу, и он ушел. Живет отдельно. Умом я понимаю, что вряд ли мы сможем снова жить вместе, но постоянно мучаюсь от того, что я что-то упустила и не смогла сохранить семью. Здравствуйте. Как я могу к вам обращаться?
У меня уже первый час ночи, поэтому сегодня я уже почти офф-лайн. Завтра буду на связи. Напишите пока, чего вы ожидаете от консультации? Ну и вообще в этой ситуации чего хотите, как хотели бы себя чувствовать?

Меня зовут Екатерина. Спасибо, что откликнулись.
Хочу разобраться в себе, начать новую страницу в жизни, избавиться от чувства вины. Потому что, я хоть и понимаю, что я несчастлива была последние годы в браке, постоянно думаю, а может я должна была пытаться что-то исправить.

Напишу вам немного о своей семейной жизни. Дома у меня всегда порядок, еда приготовлена, может и не гастрономические изыски, но голодным муж никогда не ходил , мужу не изменяла. С работы домой, с ребенком он практически не оставался, чтобы я могла куда-то сходить. Вместе с мужем мы практически никуда не ходили, за исключением дней рождения близких родственников. Друзей у него было. И если у него было хорошее настроение, то все было хорошо. Если нет, то находилось сто причин слить на меня свой негатив. Я поначалу переживала очень, потом изучила его привычки, и старалась делать все, чтоб было так, как ему нравится.

Читайте также:  Дополнительное соглашение к договору муниципального служащего

Вначале семейной жизни все было хорошо. Но потом он перестал совсем уделять мне внимание. Мне постоянно не хватало внимания мужа, я ему говорила об этом, но в ответ получала либо что-то неприятное, либо все перерастало в ссору. Спустя несколько лет я устала, я отдалилась сама, семейная жизнь перестала приносить радость, я выполняла свои домашние обязанности и старалась его не трогать. Он постоянно искал себе новые увлечения, я поначалу поддерживала, интересовалась, как у него идут дела, потом поняла, что он не доводит ничего до конца, а лишь тратит деньги и время, которое можно проводить с семьей. Периодами (примерно по году) муж играл в компьютерные игры. Потом переставал на какое то время, потом снова. Оправдывался сначала тем, что он так отдыхает после работы, потом сказал, что я довела его до такой жизни.

За 9 лет нашей совместной жизни он 2 раза подарил мне цветы и наверное столько же подарок на день рождения. Потом он стал говорить, чтобы я себе что-то купила, а он потом отдавал мне деньги. Я пыталась принять эту ситуацию, но все равно в душе мне было горько и обидно. Первые годы я пыталась делать ему подарки, сюрпризы, но все не ценилось, и спустя годы я стала вести себя так же как и он. Про другие праздники я вообще молчу.

Я не оправдываю себя, я не была идеальной женой, но я по пыталась. Спустя 4 года нашей совместной жизни, когда ребенку было 2 года, у меня диагностировали Болезнь Крона. И начался очень тяжелый период моей жизни, постоянные боли, больницы, депрессия. Муж терпел пять лет. Не поддерживал, а именно терпел. В итоге он сдался. Я его не виню.

Но мне было очень тяжело, и физически и психологически. Когда я лежала в больницах, ребенка смотрела моя мама. Он только навещал. Очень дорогостоящее лечение полностью оплачивали мои родители. Муж, человек на которого хочется опереться в сложной ситуации сказал: “Тебе нужны деньги – ищи вторую работу”. Хотя я и так просыпаюсь в 5,45 , чтобы доехать на работу и возвращаюсь в 18. Постоянно говорил мне, что мое образование никому не нужно, и что мне нужно переучиваться. У меня диплом экономиста с отличием. Я понимаю, что может это и не самая лучшая профессия, но не так же говорить об этом. При этом я зарабатываю почти столько же сколько и он.

Два года назад при более менее стабильном состоянии моей болезни у меня появились панические атаки. Проявляются они в виде головокружения, тахикардии, чувства нехватки воздуха. Первый приступ случился после интимной близости с мужем. Потом опять и опять. Я стала избегать секса. Обследовала сосуды, сделала МРТ головы. Все неврологи твердили в один голос, что все нормально. Приступы повторялись все чаще, уже в разное время и с разной интенсивностью. Куча таблеток, ничего не помогало. Пол года в полуобморочном состоянии. Потом стало легче, но совсем не прошло. Я стала много читать на эту тему в интернете. Стараюсь не бояться этих приступов, думаю в этот момент, что это просто ВСД и сейчас пройдет. Но до конца не могу их побороть . Раз в неделю меня накрывает))

В связи с этим наша интимная жизнь с мужем была далека от идеала. Но была)) Но его это перестало устраивать. Год назад муж сказал: “Даю тебе три месяца, чтобы решить свои проблемы с головой, если нет то разведемся”. Я плакала, умоляла не бросать меня. Тогда он остался.

Сейчас мы уже 4,5 месяца не живем вместе. Он сказал, что оставит мне квартиру, а сам попытается начать новую жизнь. И я должна быть рада и поддержать его, потому что ему очень тяжело. Он купил себе дачу осенью прошлого года и начиная с февраля там пропадал все выходные, очень злился, что я ему не помогаю. А я сразу сказала, что я против, потому что у меня нет здоровья работать на его даче. Друг друга не поняли, как ни старались.

Отношения мы поддерживаем, т.к ребенок общий. Созваниваемся практически ежедневно. В общении вежлив и тактичен. Месяц назад спросила, может он хочет вернуться. Ответ получила, что надо было что-то делать, когда он собирался уходить, а я его отпустила. А я тогда спросила, есть ли у него ко мне чувства или нет, он сказал, что нет. Уже давно говорил, но я сама себя обманывала, и думала что он любит меня по-своему. Сказал, могу вернуться из жалости и все будет как и раньше.

Из жалости к мне не надо. Вот поэтому я и тут. В принципе я сильная, я лучше буду одна, чем так. Но как назло, всплывают воспоминания, когда все было хорошо. как мы проводили время вместе. Сын очень любит его, несмотря на минимум его внимания.
Я боюсь признаться себе, что отношения изжили себя, что больше ничего не будет. Я понимаю это, но в глубине души боюсь остаться одна, хотя я по сути и так одна.. Я хочу уже успокоиться, простить его и себя в первую очередь. Постоянно виню себя, что вышла за него, ведь были и другие мужчины.

Источник: www.b17.ru

Как пережить развод с мужем без стресса и слез

Развод очень часто дается женщинам тяжело и ввергает их в апатию или в агрессию и истерику. Однако если задуматься, как пережить развод с мужем, можно понять, что вполне реально сделать это спокойно и остаться уверенной в себе и достаточно счастливой. Психологи утверждают, что психологических травм во время развода может избежать практически каждая женщина.

В жизни очень часто встречается следующая ситуация: женщина, устав от постоянных измен своего мужа, сама инициирует развод с ним. Такие женщины нередко смотрят в будущее с оптимизмом, полагая, что после развода в их жизни закончится «черная» полоса. Однако на практике все оказывается совсем не так: несмотря на то, что развод проходит довольно тяжело и сопровождается взаимными претензиями, а иногда и скандалами, после того, как женщина остается одна, она ощущает одиночество и острую боль. У тех, кто привык отдавать семье все свое время, после развода возникает в душе пустота. Держать эмоции под контролем в такой ситуации очень непросто, а если у пары есть дети и бывший муж по выходным встречается с ними, это способно надолго выбить женщин из колеи.

Читайте также:  Как проверить есть ли розыск на автомобиле

Четыре стадии «выздоровления» после развода

Специалисты утверждают, что для того, чтобы понять, как пережить развод с мужем, женщине нужно уяснить, что каждая из них проходит после развода через такие стадии:

  1. острая боль;
  2. приспособление;
  3. выздоровление;
  4. стабилизация.

В первой стадии, которая длится от нескольких недель до нескольких месяцев, человек ощущает полную безнадежность и одиночество и поэтому постоянно жалеет себя. В стадии приспособления, которая приходит на смену предыдущей и длится несколько месяцев, но не более полугода, он начинает понемногу улыбаться и даже строить планы на будущее. О бывшем партнере он уже может говорить без обид и горечи. Женщины в это время перестают чувствовать себя невинными жертвами и потихоньку начинают обращать внимание на других мужчин.

Период выздоровления обычно проходит во втором полугодии после развода. Женщины в это время начинают возвращаться к жизни, восстанавливают свое душевное равновесие и даже думают о новой любви. С бывшими мужьями они разговаривают спокойно, почти не предаются воспоминаниям и видят свое будущее в оптимистических красках. На протяжении следующего года они избавляются от душевной боли, снова поднимаются на ноги и вокруг них образуется новый социальный круг: меняются друзья и даже появляется новая любовь. Новая жизнь, которую они ведут, начинает им даже нравиться.

Что делать, когда женщина винит в разводе себя

На прилавках книжных бутиков существует множество литературы, рассказывающей о том, как пережить развод с мужем и завоевать нового мужчину. Как снова выйти замуж и удержать мужа, можно прочесть почти в каждом модном журнале. Если внимательно ознакомиться с такой литературой, можно заметить, что в обществе существуют определенные стереотипы, утверждающие, что с незамужней женщиной определенно что-то не в порядке, поскольку советы для мужчин ограничиваются только рекомендациями, как стать героями-любовниками и ничего не говорят о последующей семейной жизни.

Постарайтесь уяснить, что общество не совсем право, считая, что дело мужчины – только обеспечение семьи, а сохранение семейных отношений полностью ложится на женщину. Поэтому женщины изо всех сил стремятся сберечь «ячейку общества», даже если семья не приносит в их жизнь ничего положительного. Не стоит после развода винить себя ни в распаде семьи, ни в лишении своих детей отца и ни в чем другом. Настоящая любовь – это не взаимодобивание, а полная взаимность и если распадается семья, то виноваты в этом могут быть только оба. Если же говорить о детях, то гораздо больше вреда им приносят несчастливые семьи.

Как перестать ненавидеть бывшего мужа

Сильная эмоциональная связь, несмотря на возникшее отчуждение, между бывшими супругами остается еще на долгое время и перед каждой женщиной, которой приходится задумываться, как пережить развод с мужем, встает непростая задача: разорвать эту связь, чтобы в дальнейшем завязать новые отношения. Взаимные претензии эмоционального характера и желание отомстить за себя превращают каждую встречу супругов в обмен обвинениями и гневными упреками. Лучше всего в такой ситуации как можно меньше встречаться с тем, кто вызывает у вас настолько бурные эмоции, однако это не всегда возможно. В такой ситуации придется научиться контролировать свои эмоции, чтобы не превращать свою жизнь в настоящий кошмар.

По мнению психологов, очень важно отпустить прошлые отношения, для чего они советуют тщательно обдумать ситуацию, а затем простить и бывшего мужа, и себя, чтобы прошлое не мешало вам идти дальше. Чем быстрее вам это удастся, тем быстрее у вас смогут произойти изменения в позитивную сторону. Если же негатив по отношению к бывшему мужу останется, то он автоматически будет перенесен вами не только на новые отношения, но и на отношение к ребенку, что значительно страшнее. Поэтому психологи советуют высказать бывшему мужу все, что наболело, а потом постараться простить всех участников ситуации. Можно, например, написать ему письмо, где высказать все обиды, а в конце поблагодарить его за все хорошее, после чего сжечь это письмо и развеять его по ветру.

Источник: mykaleidoscope.ru

Как мужчине максимально безболезненно пережить развод с женой?

Развод всегда является стрессовой ситуацией для обоих супругов. Нередко мужчине требуется даже больше времени, чтобы прийти в себя и начать снова радоваться жизни.

Мужчине, пережившему развод, необходимо начать мыслить позитивно и не совершать типичных для его пола ошибок.

Переживание развода мужчиной

После развода супруги расстаются и каждый начинает жить своей жизнью. Мужчина, привыкший к совместному быту и общему времяпровождению, остается наедине с собой.

Неожиданное и непривычное одиночество часто толкает мужчин на необдуманные действия и демонстративные поступки, которые направлены на преодоление чувства тоски. Именно в период после развода мужчины нередко начинают употреблять алкоголь, играть в азартные игры, вступать в беспорядочные половые связи и т. д. Подобное поведение объясняется нежеланием анализировать свое психологическое состояние и оставаться наедине со своими мыслями.

Как правило, внешняя раскованность, жизнерадостность и социальная активность мужчины призваны скрыть от посторонних глаз его внутреннее напряжение и желание уйти в себя.

Подобное поведение приводит к душевному кризису и затяжной депрессии, поэтому так важно трезво оценивать свое состояние и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

В этом случае он понимает, что его бросили и начинает испытывать комплекс неполноценности. Важно не винить только себя постоянно, а попытаться трезво проанализировать ситуацию. В разводе всегда виноваты оба. Важно извлечь уроки и учесть все свои ошибки в прошлых отношениях, чтобы в новом союзе не совершать их вновь.

Как пережить развод?

Ситуация развода для мужчины часто осложняется двумя возможными факторами:

  • Он продолжает любить свою жену. Наличие чувств к женщине, которая больше не является супругой, может стать причиной отрицания факта разрыва. Нередко любящий мужчина и после развода продолжает искать встреч и пытаться вернуть бывшую жену.
  • Иногда стороны действительно сходятся и семьи воссоединяются. В этом случае для мужчины все заканчивается хорошо. Но, чаще женщина не возвращается к бывшему мужу и начинает устраивать свою личную жизнь дальше. В подобной ситуации любящий мужчина оказывается в особенно стрессовой ситуации, для выхода из которой ему потребуется много времени. Рекомендуется стремиться к поддерживанию приятельских отношений с женой, но перестать интересоваться ее личной жизнью. Найти себе новые хобби и увлечения, постоянно чем-то заниматься.
  • Он расстается с детьми. Чаще всего в результате развода супругов, у которых есть общие дети, именно отец разлучается с детьми. В лучшем случае бывшие супруги остаются жить в пределах одного населенного пункта и решают мирно вопрос о совместной опеке над детьми. В этом случае мужчина может активно принимать участие в жизни детей и не испытывать сильного стресса из-за расставания с ними.
Читайте также:  Можно ли не оформлять ДТП при согласии сторон

Но, нередко бракоразводные процессы проходят в судах и вопрос об опеке над детьми решается в судебном порядке.

Подобная ситуация негативно сказывается на состоянии мужчины, поскольку его лишают возможности полноценно чувствовать себя родителем собственных детей.

Также, вопрос может осложняться из-за переезда жены с детьми в другой город или регион, в другую страну. В подобной ситуации важно найти компромисс, который будет устраивать обоих супругов. Это не только позволит отцу беспрепятственно видится с детьми, но и защитит детей от лишних переживаний из-за развода родителей.

Процесс развода через ЗАГС более быстрый и менее затратный, чем через суд.

Планируете вступить в официальный брак? Узнайте, по каким дням это можно сделать. Об этом подробно рассказано в нашей статье.

Может ли жена подать на развод, если она ожидает ребенка? Узнайте об этом здесь.

Ошибки мужчин при разводе с женой

Существует определенный набор мужских типичных ошибок, совершаемых после развода:

  1. Изоляция. Мужчина сознательно перестает выходить в общество и вести активный образ жизни. Он замыкается в себе, постоянно анализирует сложившуюся ситуацию и отвергает предлагаемую близкими людьми помощь.
  2. Бездействие. Мужчина перестает заниматься своими любимыми хобби, хуже концентрируется на работе и старается максимум разорвать все существующие социальные связи.
  3. Провоцирование конфликта. Обиженный или оскорбленный мужчина начинает идти на открытый конфликт с женщиной. Это приводит к совместным оскорблениям и унижениям, к усугублению переживаемого обеими сторонами стресса. При наличии совместных детей подобная ситуация обязательно перерастает в споры о распределении родительских обязанностей, оплате алиментов и т.д.
  4. Поспешное вступление в новые отношения. Часто мужчина принимает решение сразу же после развода вступить в новые серьезные отношения, либо жениться снова официально. Подобная поспешность объясняется желанием заглушить чувство тоски, стремление к новым позитивным чувствам и подсознательным желанием доказать своей жене свое превосходство. На деле вступление в новые отношения с грузом свежих психологических травм всегда заканчивается негативно.

Таким образом, для выхода из стрессовой ситуации после развода мужчине необходимо не замыкаться в себе, не впадать в депрессию, находить новые увлечения и занятия, радоваться жизни и мыслить позитивно. Наличие детей является поводом для сохранения приятельских отношений с бывшей женой и сознательного избегания конфликтов.

Источник: zakonguru.com

Домашняя еда, дети, секс: о чем жалеют мужчины после развода

Он поплачет, но чуть позже…

Сегодня развод стал совершенно обычным явлением, ты можешь дважды выходить замуж или трижды жениться, никто косо не посмотрит и даже слова не скажет.

Лариса Ситникова

Системный семейный психотерапевт.

Причины развода совершенно разные, начиная от серьезных предательств до мелких бытовых ссор. Принято считать, что развод остро переживают только женщины, а мужчины наслаждаются обретенной свободой и не оглядываются назад. Отчасти это утверждение верно, но рассмотрим более детально, о чем же сожалеют мужчины после развода.

Он поплачет, но чуть позже

У мужчины стресс после расставания наступает не сразу. Обычно у большинства мужчин наблюдается одинаковое поведение после развода — радость обретенной свободы. То, на что не хватало времени в семейной жизни, теперь можно посвятить все свободное время: встречи с друзьями, алкоголь, многочасовые игры за компьютером или «под машиной» и новые знакомства, с вытекающими из этого последствиями.

Вопреки женским домыслам мужчина после вашего расставания не сидит дома в слезах, оплакивая, кого он потерял, а чувствует себя достаточно уверенно, свободно, строит новые планы и верит в светлое будущее. Теперь у него есть куча времени на исполнение всех нереализованных планов, он свободен, и никто не будет его пилить или упрекать. Забегая вперед, скажу, что это временно и все самое главное будет происходить попозже.

Качество не переходит в количество

После обретенной свободы мужчина пытается найти себе сексуальную партнершу, утверждаясь в своей мужской природе. На фоне заурядной сексуальной жизни с бывшей супругой мужчине кажется, что интимная близость с другой партнершей будет фееричной и яркой. Это ошибка. С женой он знал все секреты и знал, как нужно было действовать для получения удовольствия, с новой девушкой все иначе. Страх сделать что-то не так отнимает много энергии и включается голова, что значительно снижает эффективность процесса.

Во всем виновата бывшая

По своей природе мужчины самоуверенны, поэтому после развода они считают причиной развода только бывшую супругу и думают, что не повторят больше прошлых ошибок. Поэтому, начиная новые отношения, они сталкиваются с теми же проблемами, которые совершали в первом браке. Поэтому приходит горькое осознание того, что развод не являлся панацеей, и что можно было сохранить отношения, немного поумерив свой пыл и закрыв глаза на очередное разногласие.

Болезненное осознание

Когда эйфория от свободы действия проходит и мужчина насыщается всеми прелестями холостяцкой жизни, приходит ощущение одиночества и пустоты. Дома никто не ждет, на ужин опять фастфуд, на выходных все «женатики» с семьями заняты.

А как же дети!

В случае, если в семье остались дети, мужчины переживают о том, что не могут часто проводить с ними время. Если бывшая супруга не совсем мудрая и не смогла разделить понятия «развод — папа все равно им остается» и «развод — значит, теперь папа наш враг», то еще возникают опасения о том, что супруга «накручивает» детей против него и отпрыски не будут, как прежде, любить папу.

Она была лучше

После расставания мужчины часто сравнивают свою «новую» и «бывшую», и нередко последние лидируют. Поэтому мужчина может корить себя за то, что не сохранил отношения. Прокручивает в голове конфликтные ситуации и сожалеет о том, чего не сказал, что вовремя не проявил заботу и должное внимание.

Год прожил, а дальше как?

Особенно сильно свое одиночество мужчина начинает чувствовать через год после развода. Прошло время, все претензии улеглись, было достаточно времени все проанализировать и взвесить и сполна отпраздновать свободу. За год вряд ли были брошены силы на укрепление здоровья, процветания на работе и приумножение финансов. Из-за определенного образа жизни вокруг преобладают друзья со схожими увлечениями и желанием расслабиться и гульнуть.

Сильный, но несчастный

Насытившись соблазнами, которые казались ему залогом счастья, мужчина уже не получает от них удовольствия. Пустота внутри его тревожит, и желание рассказать о переживаниях внутри возрастает, но боязнь показаться слабым не дает возможности ему высказаться о наболевшем. Эта внутренняя борьба загоняет мужчину в эмоциональную ловушку, из которой тяжело выбраться. Кто-то переживает развод очень болезненно и пребывает в долгой депрессии, кто-то берет себя в руки и идет дальше, строя новые семьи, но развод никогда не оставляет мужчину равнодушным.

Источник: www.wday.ru